「我觉得不是很重呀。」
「你们可别在这里给我装牛肉，我看你们一个个都气力壮的，能打下几头牛似的。」
「这区区一本书怎么能够压倒你们了？」
「你们快点将书本抬起来，压到自己的手臂上，抬起来，抬起来之后训练几下，适应重量之后再将它放到你的肩膀上吧。」
「放到头上就算了，我怕到时候你们智力受损了，你们还得来找我要精神费呢。」
几位训练生听着热巴不容拒绝的语气，又要在那里唉叫着。
「哎，热巴还真是不心软呀。」
「美女老师就放过我们一下吧，我们最近训练的挺辛苦的了。」
「早知道不说贱话了。」
热巴听到这些话，更是有些生气了。
想了想，最近自己身材已经很好了，但是却还要苦苦的节食。
明明自己是一个吃货，有面前有那么多好吃的，确实吃不了。
明明自己赚了那么多钱，居然还能是吃不了那么多好吃的？只是每天享受着别人赞美。
但是他也知道有辛苦就会有回报。
要是辛苦得不到回报的他，他也不会让这些训练生苦苦的受苦。
他知道有苦就会有回报的。zbr>
所以还是觉得现在受的苦，以后就不会受那么多苦了。
他看到这些训练生想要在这时候放弃，有一些放松的话，他就想起了当时的自己。
一开始在出道的时候就是因为自己有一些实力不好或者是形体不够足，就被很多很多网友吐槽。
早点被老师吐槽，总归被网友们骂好。
毕竟网友们的话真是各种话都能骂的出来的，他不管你是谁？就在那里骂。
毕竟在网络上，每个人都是键盘手，每个人都是文化人。
感叹了一下，热巴就回过神来。
这里是现场的训练生，一本正经的说着。
还带着一些严肃的语气。
「这么有点苦，你们就受不了了，还不如早点淘汰呢。」
「所以你们赶快站好训练一下，训练好。」
为什么再也不敢多说话了？他们只是乖乖的讲书本举来举去。
借着书本，其实是很重的了，而且又大，这技能训练，他们臂力又能训练他们手力。
这要是没有感受到疼痛的话，这训练的效果就比较弱了。
所以他们就马上的训练好。
毕竟一时苦能换来以后的甜，他们觉得这个道理还是挺受用的。
毕竟现在看到热巴的心情这么好，他们也是在私底下很是羡慕，并且挺希望自己也有那么好身材的。
后面热巴没有说什么，这些选手已经连续坚持了十几分钟。
这对于刚开始练形体的选手们说，坚持十几分钟，已经不是一件容易的事了。
特别是拿着重重的课本放在肩膀上。
热巴看着时间已经过了20几分钟，想着大家应该开始开始有些酸痛。