“让我们再来一遍！”
牛更好精力十足，双掌用力击打，发出振聋发聩的响声，大声呼喊着。
江雨辰与一众网友们，面如枯槁，差点原地昏厥过去。
刚才只是跳了一遍，他们就汗如雨下了，竟然还要再来一遍。
“牛教练，是不是先休息下？”
江雨辰停下动作，轻声询问道。
听到对方的话，牛更红正晃动的身子，也顺势停了下来。
当江雨辰以为对方要采纳自己建议的时候，牛更红却摸了摸自己的额头，有些不解的说
“刚不是才热身嘛！正式的健身操还没开始呢，等会再休息。”
“等等”
江雨辰赶忙喊住了对方。
这话的意思不对啊！
刚才那一番跳跃的动作是热身环节？
如果那是热身，那真正的健身动作，又该如何恐怖！
莫名的，江雨辰心中，突兀的出现了一种不好的感觉。
“对啊，本草纲目是比较简单的歌曲，你不是也同时写了首龙拳吗？那首歌的难度正好，也适合网友们锻炼身体的目的！”
牛更红诧异的看了眼江雨辰，不理解对方的想法。
明明龙拳也是对方的新歌，但现在看来，江雨辰恐怕是忘记了！
这可不是个好习惯。
牛更红瞥瞥嘴，思考如何让江雨辰更主动的参与到龙拳的健身操中。
而听到牛更红的解答，江雨辰恨不得扇自己两巴掌！
你说自己是不是贱！
非要写两首歌！
现在好了，一首都逃不掉了。
江雨辰帅气的脸蛋上，写满了绝望。
“此刻的我，与江雨辰的心情是一样的。”
“这次这是感同身受了。”
“我o了。”
“敢情老子刚才累死累活，竟然只是个热身运动。”
“我现在才相信，原来牛教练，真是专业教练了。”
“太专业了，让我忍不住想哭。”
“兄弟，挺住，你不是第一个想哭的！”
“我可以选择弃权吗？”
“果然，最适合我的，还是躺在床上，看你们健身。”
“心情太复杂了，不知道该笑，还是该哭！”
“第一次有些不想听江雨辰的新歌。”
“江雨辰，我恨你！！！”
江雨辰直播间内，网友们也纷纷留言，试图借此唤醒牛更红的“良知”。
很显然，牛更红并不在意。
自从热身开始，牛更红便进入了教练员状态。
虽然这次是线上教学，无法实时了解学员的情况，帮助学员纠正自己的动作。
但牛更红却也万分重视。
健身是他一生的热爱。
无论教学方式是怎样，他对待健身的态度，永远是一样的！
按照自己的节奏，在本草纲目结束后，牛更红按下了龙拳的播放键。
“咚咚咚！”
与本草纲目不同，龙拳开头，是一连串有力的击鼓声。
鼓声强劲有力，敲打在鼓面上，也仿佛敲打在人们的心中。
“这竟然是鼓声！”