而全真大道歌上记载修行内力是一个炼精化气的过程。
这第一步便是感应气机，第二步留住气感，第三步是徐徐壮大内力，之后就是慢慢打通体内的经脉。
人体的经脉关联着身体的各个部位，比如十二正经中手太阴肺经，与手阳明大肠经相表里，经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。
而在贯通手太阴肺经后，内力不仅会增加，同时在经脉里流转之时也会滋养经脉，以及强化经脉关联着的身体部位，增强人的精气底蕴。
这样一来人体可以炼化的精气就会变得越来越多，内功修炼也会越来越快，贯通的经脉数量自然也就会越来越多。
所以电视剧里那些打通经脉功力大涨的剧情也不是胡编乱造的。
但是电视剧里走火入魔的也不少。
这是因为人体的经脉复杂，稍有不慎就会对人体造成不可逆的损伤。
想到这里，王也收摄心神，按照全真大道歌上面的呼吸法调整呼吸节奏，呼啸的北风逐渐消失在耳畔，对时间的感知也越来越模糊，渐渐的进入物了我两忘的境界。
也不知过了多久，王也感应到体内有一股气流沿着奇经八脉在周身游走，犹如鱼儿在大河里畅游一样。
他知道这就是人体内的精气，需要引导到丹田才能转化成内力，当即就按照全真大道歌里的方法去控制这股气，本来以为这股气不是那么容易受控制的，谁知道很是轻松的就被他控制住了。
接着，按照全真大道歌里的行功路线，王也将这股气流引导向了位于小腹处的丹田，甫一进入丹田，整个丹田仿佛开天辟地一样，而进入到丹田之中的精气已顺利的转化成了内力。
虽然这丝内力细如发丝，但是在王也的心神感应之中，却比世上的任何美好的事物都要美上千百倍。
“没想到第一次修炼就炼出了内力。”
王也感受着丹田的内力暗道。
“难道我就是传说中万中无一的练武奇才？”
在心里自我吹捧一句后，王也继续吐纳练气，不过只练了半个小时左右就停了下来。
并不是他不想继续修炼下去，而是因为人体每日多余的精气是有限的，在没有贯通经脉增强精气底蕴之前，每日吐纳练气不宜过度，以免损耗自身精气，导致英年早逝。
不过天之道损有余而补不足，也可以通过进补的方式来提升精气，增加每日修炼的时间。
但是他王道长现在一贫如洗，穷的兜里叮当响，每天挣得工分能填饱肚子就不错了，大鱼大肉根本不可能，最多也就吃个快餐，鲍鱼牛奶什么的就不要想了，不然之前也不会去山里打猎，所以现阶段还是苟住慢慢修炼吧。