叶涣也给自己制定了训练计划。
早晨先晨跑十公里，体质不求不落下，不拖后腿就行。
然后是反应训练。
有铁旋老爷子在，他也不缺陪练，上次渡训练他的那种方法就很好，效果十分明显。
不过叶涣给自己的难度，比半个月前更胜一筹。
时间定为两小时，被砸中一次，就去跑两公里，且超能力不断被消耗又补充，也在缓慢地提升。
中午前后4小时，是叶涣的看书时间。
疗理型搜查官，战场上的战术故事，医疗类，培育类，各种名书，只要跟宝可梦搭点边的，他都会看。
海纳百川。
五小时，对一个记忆力超群的超能力者来说，是一个充足的时间。
第一天，他就可以把渡给的书都看完，然后再去图书馆找别的。
消化的时间，被叶涣定在睡前。
叶涣昨天就试过了，边冥想边思考问题，对于现在的他来说是没问题的，只不过很容易开叉退出冥想状态。
大不了就再进，不会影响效率。
下午两点后，就是实践了。
叶涣前往精灵中心的药剂制作厅，照着书里的内容实践，不带休息地练到傍晚六点，才回道馆吃晚饭。
吃饭半小时，娱乐半小时，七点后，他就需要带着超音蝠和皮卡丘去市中心的公园约战，这是必不可缺的。
有赌金，顺便还可以赚点外快。
他制作的那些药剂，在达到皮卡丘和超音蝠的标准前，可以拿出去卖。
打差不多两个半小时，九点半准时回家，超音蝠和皮卡丘洗洗后，差不多也十点了。
六个半小时的养精蓄锐，凌晨四点半，两小只就开始了新的一天。
而叶涣则一直冥想到六点，之后就是无限的循环。
“啪——！”
关上笔记本电脑，叶涣长舒出一口气。
时间很紧凑，但也很充实。
想想，生活就充满了动力！
至于坚持下去的诀窍…
不论是叶涣和超音蝠皮卡丘都会想再辛苦一下，之后就是崭新且充满希望的未来！
不过第一天，叶涣需要查看皮卡丘和超音蝠的训练进度，看看有哪里不妥。
他最重视的，就是电流刺激训练。
待皮卡丘气喘吁吁地完成电球和电网的三小时学习，虽然已经像模像样，但精髓还没摸索到。
不过不急，接下来还有的是时间。
叶涣合上书，摘下眼镜，起身。
虽然不知道超能力者会不会近视，但他觉得还是有必要预防一下。
戴眼镜打对战，那感觉可不好受。
“皮卡~”
喝着水就能量方块，再来几发祈愿，皮卡丘勉强恢复了个数据化的满血，但肌肉和精神上的疲惫，怎么也抵挡不住。
“来。”叶涣朝她招了招手。
皮卡丘黑瞳一亮，跳上叶涣的腿，主动趴下。
“皮卡~”
首先是一发波导之力作为前奏，叶涣照着书上的用力点，慢慢地按起来。
不仅是活的宝可梦，就连精灵蛋也有一套特殊的按摩法，渡给的书籍上面都有。
不过，波导之力才是精髓！
按了近十分钟，叶涣的手都按麻了之后，再顺了一发波导之力，神情有些恍惚地将皮卡丘放到地上。
十分钟内两发波导，嗯，进步了！
皮卡丘抖抖身子，活动了一番筋骨，只感觉疲惫全无！
铁旋老爷子这时乐呵呵地走过来，朝他招招手，“机器在这边，用几只落雷兽发电就好。”