《无花果》
农村无花果是宝，
有钱人也买不到。
女性养颜应多食，
养护子宫会更好。
《蒲公英菊花茶》
蒲公英菊花水泡，
排毒健身视力好。
每天坚持饮一杯，
肝脏会越来越好。
《柿子》
它是痔疮特效药，
排毒通便就会好。
每天应该多多食，
可以缓解痛疼了。
《牛蒡》
牛蒡不仅排湿毒，
而且还延年益寿。
预防疾病药效大，
适合于人工培育。
《苹果无花果大豆》
人要长寿全靠吃，
三种食物离不开。
苹果大豆无花果，
常吃提高免疫力。
《黑芝麻黄豆鸡蛋》
晚上几物坚持吃，
因为能健脑益智。
鸡蛋黄豆黑芝麻，
养护血管增记忆。
《韭菜豆芽》
韭菜豆芽一起炒，
常食皮肤变嫩了。
不仅能防高血压，
头发也会不再掉。
《早吃早好》
夏天应要学会吃，
多多吃下观音菜。
因为它营养丰富，
所以能改善体质。
《青椒炒豆腐》
青椒豆腐一起炒，
子宫也变干净了。
每三天吃上一次，
皮肤也会变更好。
《红豆加枣》
煮红豆加枣，
皱纹也淡了。
皮肤更健康，
提神又醒脑。
《山楂菊花茶》
泡菊花加上一宝，
山楂是必选之果。
肝能排毒更健康，
眼睛也越来亮了。
《红萝卜炒豆芽》
红萝卜豆芽合炒，
皮肤也变更好了。
女性常食可祛湿，
免疫力也将提高。
《小米红枣》
小米加上一红枣，
具有健脾胃功效。
每天应要坚持吃，
快乐多烦恼没了。
《玉米笋》
可加速食物排出，
又可以美白肌肤。
使人气色也红润，
还能补充铁质物。