上辈子经历过太多大风大浪的罗柚娜并没有把刚刚那点小冲突放在心上，就像她这个下马威所传达出的讯息一样，只要后续吴正轩别再故意找她的茬，那这件事就算结束了，而一件已经解决了的事情，分分钟就能被罗柚娜抛到脑后。
当然，吴正轩因为她的顶撞而恼羞成怒，从而想要利用手中职权来教训她也是有可能的，但这种还没有发生的事情，罗柚娜一般不会提前去担心，就算真的发生了，她也有一定的把握去解决。
所以在离开二楼之后，罗柚娜很快把那群人的身影从自己的脑海中暂时删除，自顾自找了个地下室走廊的角落位置开始锻炼。
由于没有练习室内的大面积全身镜做辅助，舞蹈肯定是练不成了，但这并不代表罗柚娜接下来两个小时会无所事事，毕竟像是体力与耐力之类的训练就不需要太大的地盘，随便找个无人注意的角落，一个马步扎下去，十几分钟都打不住。
再加上开合跳、高抬腿、波比跳等简单的有氧动作串联在一起，反复做上那么几轮，轻轻松松就能消耗掉半个多小时。
不论对于rapper还是歌手来说，体力、耐力与肺活量都是很重要的，一个人如果在气短的同时体力还不好，那就算他音色很不错，也是当不了正经歌手和rapper的——注意，这是说的是“正经”歌手和rapper。
而有些糟糕的是，罗柚娜穿越后所使用的这具身体，恰巧就是无明显肌肉线条、无体力、无肺活量的典型三无菜鸟。
罗柚娜至今都清楚地记得，自己第一次上rap课时想给老师炫个快嘴，结果气息没跟上，几句歌词念到后面声音越来越虚、越来越轻的社死级别名场面，而这无疑就是肺活量低外加气息控制水平不合格造成的。
所以从那以后，罗柚娜在练习生课程之外，还会主动进行体能与肺活量方面的加练，基本上一次训练会持续一至两小时，每周练习三到四次，两个多月过去，不敢说对她的气息控制能力有多么大的提升，但体力确实是好了很多。
至少不会刚开始扎马步腿就抖个不停，也不会跳半小时有氧操就感觉自己马上要死了。
当然，眼前这点小长进与她的最终目标比起来还是远远不够看的，想要恢复到上辈子那种抡起胳膊一拳能给人鼻梁锤断的状态，少说都得练上四、五年。
毕竟她现在年纪还很小，体能训练做得太多对发育没什么好处，只有适当的运动才能促进身体成长，自然整体的训练进度就会被拖慢。
运动结束后，出了一身汗的罗柚娜拎着包去卫生间换了一套衣服，然后沿着楼梯继续向下走去，来到地下二层，她今天上午的词曲课就在地下二层的录音室里面上。
刚刚进入yg当练习生时，罗柚娜的所有课程都是跟着大班一起上的，而且全班十几个人全部是比她先进公司的练习生前辈，所以很理所当然地，每次上课时她这个班级忙内都会被挤到最角落的位置，以至于观察老师的示范动作时都容易因为角度不好而看错。