瑾瑜：听说过有好多学生都是这样，为了学习马不停蹄只争朝夕。手机毕竟有些辐射，看长了会非常疲惫。不仅伤害视力，还会连累颈椎，对心肺也不好，务必注意休息。不能捡了芝麻丢了西瓜，成绩很重要身体更重要。课后以纸质书为主，务必多为健康考虑。
iaoq：老师在手机上布置作业，要求学生当天逐一完成。
瑾瑜：系形势所迫，还不能不做。手机上作业不宜多，相对于高中生而言，每门学科作业时间，最多不宜超一小时。我手机里收藏了好多试卷，实在不忍心发给学生们做。因为高中学科试卷，每份做完近两小时。如果每科都做，真是很要命的。试卷还是纸质试卷的好，这样身体伤害相对较小。这样可以省出时间，做有益于身心的事。——别只顾站着，进来坐会儿。
iaoq：不用客气。我马上就去上班，只是抽空来看你。
瑾瑜：多谢。手机看累了，或听听录音，或看看远景，或户外走动，或者喝点水，或做俯卧撑，或仰卧起坐，都是可行的。
iaoq：春光明媚春暖花开，也可以外出晒太阳。
瑾瑜：只要不是强光，晒晒有益健康。长期宅在家里，容易滋生细菌。
iaoq：记得出门戴口罩，不往人多地方跑，走动总比坐着好。
瑾瑜：人少的地方，或一些林区，不必带口罩。我们这里是非疫情区，我一只口罩用了两个月，从未调换也相安无事。关键是要锻炼身体增强免疫力。
iaoq：的确无需神经过敏，多呼吸些新鲜空气，锻炼身体提升免疫力，一切都将相安无事。
瑾瑜：提醒孩子一定要注意劳逸结合，不能长时间坐在书房里不活动。
iaoq：谢谢小叔关心，我要上班去了。
瑾瑜：路上慢点，注意安全。