自从跟随李承涛学习追风十三剑，易惜风一天的行程就被排的满满当当。
上午，一起床就开始学习“通艺”，了解基础的常识，然后进行基础训练——跑、跃、站。
中午，易惜风草草吃完午饭，就会饮药酒修炼酒气御劲功法，一方面是恢复上午训练所带来的疲乏，同时也是完成每天要做的修炼。
下午，易惜风开始与李承乾进行斗之训练，被李承乾一次次吊打。
傍晚，饮用药酒修炼酒气御劲，恢复斗之训练所受的伤势，同时进一步淬炼肉身。
夜晚，跟李承涛学习追风十三剑，同时拓展体能。
午夜，回到家中睡觉。
伴随着充实的修炼，易惜风的体能得到长足发展。若说之前未学酒气御劲，易惜风的资质是中人之资，学到酒气御劲诀，经过暴涨期之后的资质是上人之资，而现在的易惜风，其肉身资质也算是年轻一辈中的翘楚了。
充实的修炼让时间过得很快，春去秋来，夏至冬藏。白净少年在这种缓慢而坚定的成长和提升中，易惜风度过了三年时光。
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还是在这片演武场，此时正值深秋。
从北边落叶森林吹来的黄叶，落满了演武场四周的空地。此时的演武场上，一个个不同年龄的少年，正在卖力的进行着他们自己的修炼课程。
在演武场的边缘，正有一名少年扛着一块巨大的石锁，正在进行跃之训练中的蛙跳。
“咚！咚！咚！”每一次少年跃起后，双脚沉重的落地，都会发出咚咚的撞击声。演武场上那些少年，不论年龄大小偶尔投过来的眼神，总是带着一丝敬畏和复杂。然后这些少年会默默地继续做自己的修炼项目。
“咚！”终于这个少年停下了蛙跳，提着石锁放回了演武场侧面的器材武库中，这个器材武库是去年李承乾从林儒法那里申请来的，里面有各种辅助训练器材，而且制式标准都是按照巡山队训练标准定制的，这些器材对于普通孩子来说可能太过严苛，但是对于易惜风来说，却正好增强了训练效果。方才那名借助石锁修炼跃之训练的少年，就是易惜风。
经过三年的苦修，易惜风变化很大，首先身高就已经有一米四五左右，对于八岁的易惜风，这种身高在同龄人中已经不算矮小。而他的肉身也比之前结实很多，虽然身形依然并不健硕，但通过湿透的汗衫可以看到他身上棱角分明的肌肉，也让人明白这个看似腼腆的白净少年，其实蕴含着强悍力量。
易惜风将石锁放下，换上一件铁索马甲，这件铁索马甲倒是极为贴身，背部和前胸分别有四个口袋，两边肋下也各有两个口袋，这十二个口袋皆是由铁索编织而成，底托与马甲炼成一体，说是口袋不如说是卡槽。
易惜风从胸前摸出一把钥匙，这把钥匙是李承乾给他的，他一直挂在脖子上，之前贴身藏在汗衫里，他用钥匙打开武库后一扇厚实的铁门，从铁门后分别小心翼翼地拿出六枚如小指头粗细的小铁块。