【长白拳法：凡级功法；外法，三层，一招三式；你使用长白拳法时，额外增加3（每层）的伤害。】
【长白呼吸法：凡级功法；内法，四层；运用长白呼吸法时，你的身体素质永久提升001，你的气力恢复速度加快3（每层）。（当前身体素质永久提升13566）】
【长白内气法：人级功法；内法，二层，运行长白内气法时，你的内气永久增加002，你的内气恢复速度加快5（每层）。（当前内气永久提升270）。注：此内法可以进阶。】
【长白锻体法：人级功法；外法，二层；运用长白锻体法时，你的身体强度永久提升002，你的体力恢复速度加快5（每层）。（当前身体强度永久提升392）。注：此外法可以进阶。】
夜晚打更，走走停停，郭腾本想着练习长白内气法和长白锻体法。
可练下去才觉得不行。
一是畏长长凝聚他周围，让郭腾感觉不舒服。
凝聚起来的畏变得粘稠，又会让郭腾觉得危险。
二是他要打更喊号子。
每隔一段时间，他就得敲锣喊号。
这也打扰他练习两种人级功法。
无奈，他只能边走边练长白呼吸法。
这个时候，长白呼吸法的练习优势就体现出来了。
只要按照功法呼吸，就可以练习。
不管他是在唱，还是在跳。
兴致来了，来段rap，他也能把长白呼吸法练了。
所以，一夜时间，就长白呼吸法练习最多。
练习一夜，郭腾也不觉得困顿。
习武强身，可真不是白说。
回到家中，母亲胡穗还未起来。
郭腾在厨房转转，找到米粮。
点了柴火，烧水淘米煮稀饭。
咸菜还有些，可塞西莉还没走，郭腾也不能拿这些招待她。
哪有客人来到主家，请客人吃咸菜的？
找到厨房仅有腊肉，切成肉沫，和咸菜混炒。
看到水缸还有豆腐，郭腾也给拿了出来，切了一半，剩下一半放回去。
又在厨房翻找半天，郭腾找到花椒。
从院子里扯下一根葱，切段。
少灵魂辣椒豆瓣的麻婆豆腐也做了出来。
两个菜，四个人，还有客人，也拿不出手。
郭腾在厨房里面又转了转，只找到三个鸡蛋。
“古代啊，你td啥也没有啊！”
郭腾心里又忍不住暗骂老天爷怎么把自己给弄到这个破烂世界。
你要是把我投送穿越，也投送一个吃喝材料充足的世界行不？
内心诅咒把他投送过来的混蛋没有小，郭腾打碎三个鸡蛋，加点水和油，放进锅里蒸。
“好香啊！”
“嗅嗅嗅。”
塞西莉来到厨房外，探着头，鼻子不断嗅着厨房饭菜香气。
眼睛瞅着灶台上的肉沫咸菜还有麻婆豆腐，还不断冒出香气的的锅。
郭腾回头一看，到没有看到大白馒头。
倒是看到塞西莉不断咽下口水的喉咙。
视线上移，看到了塞西莉盯着灶台的脸。
“饿了吗？”
“嗯嗯。”
塞西莉连连点头。
看着塞西莉这样，郭腾不禁觉得好笑。
看来这个西洋妹子也没吃过什么好东西啊。
“文文起来没？”
鸡蛋羹还没熟，郭腾也不能把它捞起来。
筷子捻起一块麻婆豆腐，郭腾把它喂进塞西莉嘴里。
“嗯嗯嗯！！！”
豆腐入口，塞西莉瞪大眼睛，双手比起大拇指。
她很想说豆腐好好吃啊！
可她一时间舍不得把豆腐咽下，只能这么比出手势。
“我在这。”
郭文文站在塞西莉身后，看着郭腾喂向塞西莉的筷子，脸上平静。
可如果有人看到她捏紧衣角的手，就知道少女内心充满不高兴。