1月19日，农历腊月二十八，这天，蔡双仪在闹钟一响就起床了，正好早上7点，她洗漱后，向妈妈陈杏要了30元，下楼买早餐去了。金骏花园的南边是，外砂镇篷中乡的步行街，两边都有美味实惠的早餐供应，按爸爸蔡德泽说：“住在这里的人应该是幸福感最高的一批人，因为美食实在太多了，两个星期吃不重样，还吃不完。”
蔡双仪打包了一碗海鲜河粉，又买了油条和包子。昨晚的火系能量修炼，消耗了她很多的能量，让她觉得今天特别饿。回到家，就帮着妈妈把早餐准备好，吃完后，又练习素描为由，回房间后锁上门，继续去混元空间修炼小元教导的火系异能初级功法——护体术。
护体术的基本原理，是让能量绕着大周天运行，然后用气让火能慢慢透出体表，形成一个保护膜，相当一个随身护盾，有物理和火系两层防护。让能量先刺激身体穴道，在丹田聚气，然后运行，只要熟练了，随时可以召唤护盾，目前蔡双仪已经可以召唤出初级一阶护盾，可以防住7级风吹来的沙土。护体术等功法的威能，都是依靠日积月累沉淀，当功法入门后打通相应经脉，只需要自动调息，真气就会随着设定好的经络运转，等到结束自动运转，再人为意念去调动，就收效甚微。好比睡觉，自然入睡自然醒来，精神可以恢复，身体可以成长，但如果醒来后还强行再睡，对健康来说，有时还是负面作用的。
时间在修炼中不知不觉缓缓过去，很快来到中午十一点，小元的自己通讯系统响了起来，一看是白娘娘来电，它飘到离蔡双仪远一点的地方接了起来：“娘娘中午好！”
白娘娘很是磁性又略带慵懒的声音传了过来：“小元，双仪丫头进度怎么样？”
混元笔很是兴奋地说：“她进步很快，已经修炼好护体术第一阶了，正在巩固中。”
白娘娘淡淡地说：“很好，让她准备一下，下午参加一个课外活动，帮上次的老陈，去市里解决一些问题，位置我发给你，还有刘铁军的电话，你向他了解情况，准备好了告诉我，影子会带上炎龙来找你们。”
混元笔开心地说：“好啊！我很乐意帮忙。”
挂了电话，混元笔飘到蔡双仪边上，等她做完一个大周天循环后，说道：“白娘娘本来下午要来找你的，可能还要找你爸好好谈谈，不过市里出了点急事，她想让你先去帮忙，这个是课外作业，你一会吃完饭后，先激活第一根幻影火柴，然后把画过的画都收纳进来，你可以把想要幻化的东西，画成画，放到混元空间的像框里，然后用意念调用。”
蔡双仪看了一眼时间，说：“这会还不到吃饭时间，激活幻影异能的时间长吗？”
混元笔想了一会：“大约30分钟吧。”
蔡双仪听了说：“小元，你能模仿我声音吧。”
混元笔反问：“你想干嘛？”