赤罴功前两层的锻炼方法是特制的药膏涂抹加外力击打，如此方能让皮肤产生变化，不断蜕皮，逐渐强化。
第三层则需配合内服药剂。
而第四层不但需要服用效果更强的药剂，并且需要用更加残酷暴力的方法如用铁棍来抽打身躯。
第五层更是需要在一个密闭狭隘的高温环境中修习，以高温激发肉身潜力。
秘笈上留有钟老的笔记，记载了以前甚至有狠人在丹炉中修习第五层的事迹，所谓烈火炼金身。
钟老耐心地给刘莽讲解
“这天下内外功多是五层，外功又分为三次练皮两次锻骨。”
“练皮练的是防御，是抗击打能力。肉身的力量虽然也会随之提升，但并未有质的飞跃，普通的三层激发气血往往才有接近千斤之力。”
“锻骨练的才是力量！一旦突破到第四层，根据个人资质不同，力量会出现不同程度的飞跃！
资质上佳者，甚至能一下子突破万斤之力！这世间虎将，很多都处于这个层次。”
听到这里，刘莽不由心中一动。
自己天生神力，想必资质应该是不差的。现在自己不激发气血都有两千斤之力，是普通三层的两倍多。
若是突破四层，怎么都得有个一万好几千斤吧？
“那第二次锻骨呢？”刘莽问道。
“第二次锻骨力量会再次突破，不过突破幅度会比上一次小上不少。
这一层主要是对肉身全方位的锻炼，不仅是体表和骨骼，甚至五脏六腑的强度都会增强许多变得坚韧无比！”
“所谓一次锻骨生巨力，二次锻骨洗五脏，就是这个意思。”
刘莽点了点头，他已经完全了解了外功五层的所有信息。
而刘莽在得到赤罴功完整的功法，以及钟老的全面讲解后，属性栏也获得了所需要的信息。
其晋升所需能量大幅度削减，由赤罴功（第四层）恢复到了正常水平赤罴功（第四层）。
刘莽看着赤罴功后面若隐若现的加号，毫不犹豫地在心中用力按上了！
同时他盘坐在地上，闭上双眼，竟是准备在这大厅中直接突破！
这天底下，还有比在钟老旁边更安全的突破之所么？
“这，老六是想干什么？”李兵强愕然道。
“好像是准备突破的样子。”杨哲道。
“半年突破四层，这，不太可能吧！”李兵强觉得自己肯定猜错了。
半年突破三层已经是惊世骇俗，而突破四层那简直在历史记载中都从未出现过！
“有可能是在消化钟师刚刚所讲。”黄赛仙给出了一个合理的解释。
钟玉龙没有说话，他紧紧地盯着刘莽，突然瞳孔骤然增大！
与此同时，刘莽浑身响起了一阵噼里啪啦的剧烈响声！
……
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