“那我们接下来要做什么？”萧鹤这会儿只想赶紧进入主题。
沙海的表情也慢慢恢复了正常，“想要更好掌控缘力，就要更好的了解缘力。
我们常用力气大来形容缘力上限高的人，那是为了方便理解，但缘力跟力气根本不是一回事。
缘力是由特定能量转换而来的，缘力上限指的是单位时间内，一个人可以转换的能量最大值。
所以缘力上限高为什么可怕，因为缘力上限并不是游戏中的血条或者蓝条，用完就完了，理论上来说，缘力是耗不尽的，一个缘力上限高的人，理论上来说可以持续的进行高能量的攻击。
之所以实际战斗中我们会累，会出现缘力操控疲乏，这是因为我们的身体扛不住，这个扛不住又有两个原因，一是我们的身体强度，二是我们的内能强度。”
“内能强度？”身体强度这个很好理解，但内能强度这个概念之前萧鹤还没听别人提起过。
“梁海鸥培训的时候应该已经跟你们说过了，缘力是我们身体内部的能力跟外部能力进行的链接，而我们身体内部的能力，就是内能。
内能是可以通过训练增强的，增强内能，就可以让我们变得更持久。
而对于一个缘力上限高的人来说，没有什么比持久更可怕了。”
萧鹤点头表示了解，沙海继续道，“除了身体强度和内能强度的训练外，我们还要进行的就是技巧训练。
所谓技巧训练，就是可以让你更好的利用缘力，提升你的出手效率和出手价值。
比如你现在具化缘力后，你只能进行瞬时操控，就像你使用的缘力弹，扔出去也就扔出去了，而当你学会了更多维度的缘力操控后，缘力弹就可以转弯了。
包括你现在使用缘力非常莽，你完全不知道什么情况下该使用多少缘力，这都是要练习的。”
说着，沙海从电脑里调出一张表格，“当然，训练的过程是漫长的，我们得一步步来，这是针对你现在的情况制定的训练表，你这次只有两天的训练时间，且当是一次适应性训练了。”
萧鹤看了一眼训练表，表情瞬间一变，按照表格的训练计划，自己一天得进行2小时的身体强化训练，2小时的内能训练，4小时的技巧训练。
如果是上课或者工作，8小时的工作量萧鹤觉得很容易接受，可是8小时的训练量
“适应性训练就要上这种强度么？”萧鹤提出了自己的想法。
沙海又用那种炙热的眼神看着萧鹤，“你可是要成为传奇的男人啊。”
萧鹤有些无奈的摸了摸额头，“我们开始训练吧。”
到底强度如何，到底能不能适应，也只有经历了才知道。
萧鹤先进行了一小时的身体强度训练，因为以前有健身的习惯，虽然不是奔着大块头去，但健身的基本常识和技巧萧鹤还是了然于心的。
总会有一些人觉得健身很简单，觉得健身就是撸器材，所以每天都会有人在健身房因为发力错误进到医院的运动康复科。
人类的身体比想象的更有潜力，也更脆弱。
一小时的身体强度训练后，就是内能训练了，这也是萧鹤这会儿最感兴趣的。
“内能训练需要设备辅助。”沙海把萧鹤带到了一张金属椅前，金属椅上也挂着一个头盔。
“坐上去，把头盔带上。”
萧鹤乖乖听话，戴上头盔后，眼前一片漆黑。