自那日之后，陆渊便在老道的教导下钻研道藏经典，苦修桩功吐纳，并在随后一段时间陆续学会了鹤拳的套路打法及器械，在老道不遗余力的倾囊相授下，陆渊的实力也是飞速提升。
三月之后。
陆渊随着老道刚做完早课，正准备去练功之时，却被老道喊住。
陆渊依言坐下，就听得老道开口道：“你学拳也有三月，得益于你之前的基础打得不错，如今也算入了正途，日后只需勤加苦练，但若是不知道途为何，却也有误入歧途之险，今日我便和你说一说这习武的道路该如何走下去。”
闻言，陆渊当即正襟危坐，一脸严肃的听着老道接下来所说的内容。
看见陆渊的神态，老道心中极为满意。他自收养陆渊以来，便起了收徒之心，不仅是因为陆渊资质不错，悟性不凡。更是因为陆渊全然不似孩童一般的惊人心性，对这点老道却是未曾怀疑过什么，毕竟他走南闯北什么奇闻怪事没有见过，加之陆渊此前的遭遇，有此心性也说的过去，只是早慧了一些罢了。
见着老道思绪发散，陆渊却是没有丝毫不耐，也未曾出声提醒，依旧是安静的等待着。老道也很快收拢思绪，定了定神，继续道：“我清鹤观分属道家玄门，这习练武艺自然也是以道家之理为基。”
“就修行一途而言，炼精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道这十六字早已说的明明白白，天下修行之法无不含于此中。但如今道途衰落，炼气之法早已沦为典籍中的一段记载罢了，如今所能做的不过是炼精化气四字而已，甚至只得炼精二字而已。这也是我等修行之人的悲哀。”
“所谓炼精者，于典籍之中所载，多是于静中打坐采药，以得一点先天元气，借此温养炉鼎，铸就根基。但就如我先前所言，修行之道早已衰落，炼气之法也早已遗失，如今所言炼精更多是的借助动功打熬体魄，孕养气血，这也是先贤为探索修行新路所得之法。”
“只是事随时移，这动功之法如今也是分作两类，以内外之别分之。外家者，主炼筋骨皮肉，修行之时刚猛酷烈，多需以外物辅佐，只是此法多以催发身体潜力为主，虽进境极快，但也容易留下暗伤，若是不能以药物或是内养之法佐之，衰败极快；而内家者，便是以脏腑为主，修习之时拳路柔和，以呼吸吐纳之法辅之，但进境自然比不得外家迅猛，若是悟性根骨不足，更是难有成就。”
“但两者虽分内外，但却殊途同归，只是一者由内而外，一者由外而内罢了。我在外游历之时，曾遇见一位高人，他曾与我探讨过修行之理。据他所言，无论内外之法，论起来不过三步功夫、三种练法。”
“细论起来，三步功夫不过易骨、易筋、洗髓；三种练法不过明劲、暗劲、化劲。这三步功夫层层递进，乃是对于自身体魄的打熬开发，但这三种练法却无高下之分，你可知为何？”