?????总结
我写了月计划的，怎么找不到了，那就写月的吧
体型和体重都保持着，坚持晨读，坚持运动，
坚持早睡早起，每天写一个笔记，写半页字，坚持读分钟的书，每天站三次，每次分钟，慢慢学着抬脚，
一定要控制情绪，说话和批评别人不要急，自己在心里数十秒再说话
?????总结
我写了月计划的，怎么找不到了，那就写月的吧
体型和体重都保持着，坚持晨读，坚持运动，
坚持早睡早起，每天写一个笔记，写半页字，坚持读分钟的书，每天站三次，每次分钟，慢慢学着抬脚，
一定要控制情绪，说话和批评别人不要急，自己在心里数十秒再说话