“挤骨蠕”也叫“挤油”。
冬天很冷，上课时冻的手都握不住铅笔头儿，我们用“挤骨蠕”增加身上的热量。
“挤骨蠕”只需找个“墙角儿”，大家靠着墙站一排，站“墙角儿”处的第一人是“擂主”，其余的人都拼命地用双腿登着地，把脊梁紧紧地顶着墙，其他的人都是“攻擂”者。
“攻擂”者只准两条腿用劲，不准用手和胳膊的力。一条腿登地，另一条腿弓着成小于九十度的角，把那角的顶点——膝盖，伸进被攻者的两条腿下面，然后用力拨挑被攻者，若被攻者被拨挑离开了墙面，出了队列，算是一次“攻擂”成功。
“攻擂”者攻到最后，占据了“墙角儿”，这人便成了新“擂主”。往往“守擂”的人一个课间都换一遍，一会儿，每个人的身上都热乎乎地出汗了。