回家之后，王羽在楼下菜市场买了菜，给自己炖了只鸡，又买了一提牛奶，因为要增强自己的体能，营养也要跟上。
吃完饭以后，王羽休息了一会儿，然后出门，慢慢走路去体育馆的足球场，他准备晚上训练一下短跑。
十月的天夜幕早早的就降临，王羽来到足球场，差不多九点，昏暗的灯光下跑步的人不少，他慢慢跑着，先热身。
没跑几步，王羽就看到一个熟悉的身影，此人身材看着比王羽还瘦，也要矮一些，脸上有不少坑洼。
少年名叫曾华烨，是王羽这一届体训队的，专项和王羽以前一样是800米，高考体考时，是他们学校第一名。
现在曾华烨还不认识王羽，王羽也没有去打招呼的想法。
跑完两圈之后，王羽准备练习一下冲刺跑，而在跑道上练习冲刺跑最好的的方法莫过于变速跑。
变速跑很简单，就是在弯道的时候慢跑，直道的时候全力冲刺，是体育训练里很有效的一种训练方法。
调整好呼吸，王羽来到外围跑道，这条道的人相对少一些。
没有迟疑，王羽迈开步子，控制好摆臂，双腿发力，全速向前冲刺，王羽的举动也成功引起了别人的注意。
毕竟来这里跑步的，基本上都是慢跑，很少见到有人跑这么快的。
“居然有人在这里练变速跑？”见王羽的动作，曾华烨眼睛一凝，喃喃道：“没见过这人，难道是其他学校体训队的？”
大多数人觉得王羽像是在招摇过市，想引起别人的注意。
王羽没有在意别人的目光，弯道时减速，直道时加速，循环往复。
当王羽在跑道上跑了快十圈变速跑的时候，很多人脸上的不以为意消失了，取而代之的是惊异。
就算是曾华烨也都暗自吃惊，十圈变速跑，他也可以，但是再往上，那就困难了。
王羽这时身上的肌肉有撕裂感出现，借助弯道慢跑时，抖动大腿和手臂，进行肌肉放松，然后直道又继续冲刺。
就这样，王羽又坚持了五圈后，身体终于吃不消了，不得不停止变速跑，改为慢走放松。
因为若是强行去跑，跑抽筋了，或者是肌肉拉伤了，反而得不偿失。
对一个运动员来说，保护好身体是第一位，因为伤病才是运动员职业生涯最大的敌人。
在王羽放松之际，曾华烨跑了过来，搭讪道：“兄弟，体能不错嘛，你哪个学校的？”
对于曾华烨过来搭话，王羽不意外，笑道：“二中的。”
“二中的？”曾华烨一脸诧异，说道：“二中体训队的基本上我都认识，没见过你啊。”
王羽回道：“我准备国庆结束后加入体训队，所以趁着放假来练练。”
“你高几？”
“高一。”
“我也是高一，那你岂不是来我们队？”曾华烨脸上一惊。
“这么巧，我叫王羽，以后请多多指教。”王羽脸上微笑如阳光般溢出，看得曾华烨有些失神。
“我叫曾华烨。”曾华烨目光一闪，问道：“我以后准备选800米专项，你有没有想过选什么专项？”
王羽转头，再次对着曾华烨笑道：“你猜？”
曾华烨一愣，速度慢了一些，看着王羽的背影，双眼眯了一下。
“如果他能坚持下来，也选800米的话，将会是一个强悍的对手啊……”