初始·长谷津
当天晚上，迪兰赖着想要给他擦头发的勇利到他的房间和他一起睡，然而这并没有如愿。
第二天早上，二楼房间的床铺上，依旧只有十三岁的迪兰本人，以及年龄超过16岁的老年大狗玛卡钦。
索性迪兰也没有太过纠结，照常起床后，他牵着狗和同样早起的尤里，一起出去晨跑了。
一高一矮两颗金色的脑袋默契般的没有交流，但是却保持一定的速度相互陪着，后面还跟着一只马卡钦。
因为昨天勇利说了要慢慢将迪兰的体力提上来的关系，从今天开始晨跑的里程会逐渐增加，大概用一个星期的时间涨到和尤里一样的五公里，才会停下来保持这个里程。
多跑了几百米很不习惯的迪兰，在回到胜生家温泉旅馆的时候，喘着气，浑身上下叫嚣着想要去休息。
这时候他的两位教练之一出现了。
不知道是不是前一天雅科夫教练的碎碎念起到作用，本来不可能在这个时候醒来的维克托，现在正站在旅馆的玄关等着晨跑回来的迪兰。
并且监督他的晨间练习。
基础练习的量也有在逐渐增多，在完成训练量四分之三的时候，迪兰就因为体力告罄而非常难受。
“哈……哈……”
少年眯着眼，汗水不停的弄湿金色的头发，然后沿着发尾滴下，全身上下每一个细胞都叫嚣这要停下来休息。
“迪兰，再坚持一下，把它做完。”在训练的事情上面一丝不苟的维克托教练，变色严肃的低头看着累的脸上全是汗的孩子，“只剩下一组了，再坚持一口气，做完它。”
“噫惹——”早一步完成自己练习的尤里·普利赛提伸手接过雅科夫递给他的毛巾，看着挣扎着爬起来做最后一组动作的小鬼，露出一瞬间牙疼的表情。
他在青年组的时候也遇到过体力不足的问题，所以他懂这种感受。
“尤里，走了回去吃早餐。”雅科夫今天对维恰早起出现，来看学生的行为表示还算满意，他收回小弟子用过的毛巾，率先将场地留给剩下还没有完成训练量的人。
直到时间到达八点往后，迪兰回到家洗完澡吃完早饭，躺在餐桌旁榻榻米上面，枕着马卡钦的肚子，他才缓回来一点。
餐桌上，维克托还在跟刚醒来不久的勇利描述今早的训练结果。
“迪兰的体力确实不足得厉害，”银色头发的白人青年低头看了一眼已经闭上眼的少年，转头继续跟恋人说道，“同年龄横向比较的话，他比我们当中十三岁时候体力最差的尤里，都还差了一大截啊。”
“哼唔——”被抱怨的迪兰并不想说话，甚至翻了个身背对着两人。
“我体力再差，那会也跳出了一个四周跳！”这是对自己被定位成过去式的体力做差的尤里，他的反驳，“而且现在我的体力比你们俩都高出了许多吧。”
其实体力的问题，他在十五岁那年升到成年组，经过一年多的训练已经解决得差不多了。至少他十五岁那年，能够高超水准的演出，四个跳跃安排在节目后半程的自由滑节目。
“体力的问题，慢慢练上来就会好的了。”三人都在役期间体力最好的勇里伸手撸了下迪兰的头，“起来了迪兰，短节目的编排已经出来了。”
“嗯？”提到最感兴趣的主题，迪兰马上就坐直起来，看向自己的两位教练。
然后，他就收到了拿分昨天晚上，让他在舞蹈教室打冷颤的节目编排表。
“……短节目必须要有的3a，我们定在最后一跳，目前根据节奏的想法是用大一字步伐进入起跳。”勇利在认真又详细的，跟迪兰解释列表上面的技术动作组成。
然而说完第一个必须跳跃后，他抬头发现迪兰并没有听他的，只是吃惊的瞪大蓝色的眼睛，看着手上的这张纸。
这是他的青年组赛季的第一个节目编排，但是单单从这张纸的符号来看，迪兰就觉得非常难——第一个技术动作是四级步伐，然后三个跳跃中的3+3连跳，以及3a后面都打了一个小小的‘x’，也就是说是在下半场起跳的。
除此之外，三个旋转也都在后面写了个‘4’，都是四级旋转。
这比他少年组时候的编排抬高了不止一星半点，按照他现在的体力来说，是完不成的。
“怎么了吗，有什么问题？”经过昨天晚上被维克托肯定的说‘迪兰肯定能够完成’后，勇利并不觉得这套节目编排有问题。
“短节目必须要有的是2a，或者3a。（注）&ot;尤里在一边出声矫正勇利的说法，虽然在他们眼里普遍都只会直接选择3a。他伸手拿过让少年呆住的纸张，“什么样的编排啊，让我看看。”
看到抬头第一个写的是定级为四级的步伐之后，转头看着迪兰那还没长开的小身板，嗤笑一声，“这编排这体力，会累得够呛啊。”
迪兰：“……”
感觉他被嘲笑了，但是好像又找不到反驳点。
迪兰默默的伸手将自己的纸张抢回来，背对这位世界排名第一的选手不理他，选择继续听勇利的解析。
“今年青年组的必须跳跃是飞利浦跳（注），必须的旋转是跳接燕式，大概就是这样了……”和维克托一起昨天晚上在冰之城堡犹豫了很久，才将所有技术动作加上衔接细节敲定下来的勇利问迪兰，“近期除了体力训练之外，主要还是要练步伐滑入以及滑出。”
昨天迪兰的那个干拔的3a，被维克托吐槽了很久呢。
“哦还有用刃问题。”维克托突然想起挺多选手在青少年时期都会有的问题，带着微笑低头看着迪兰，“相信我们家的小迪兰，没有那么粗心的错误对吧。”
面对虽然笑着但是莫名让人觉得恐怖的俄罗斯教练，迪兰疯狂摇头。
他用刃还好，没有什么问题。
在他回答了之后，两位教练明显摆出松了口气的表情，这让迪兰尝试这对编舞提问，“我能知道为什么……步伐排在第一位吗。”
虽然他也能够想象出来，曲子刚开始就演绎舞步步伐会非常的亮眼，但是那也是会消耗体力的。
在那之后
他需要跳一个3f，然后后半场还需要一个3lz+3t的连跳，以及一个3a。
怎么想都是对体力的巨大挑战。
“因为《大海练习曲》的开头的那一段，是我听了那么多遍感觉最适合舞步的。”维克托的回答让迪兰一下子将无数的技术动作，回到最基本的曲子当中，“吃完早餐也一阵子了，走吧我们去教你那段舞蹈。”